احذر الـ 3 دقائق الأولى من الإستيقاظ

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لإستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله إذ يحذر المختصون من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدي ذلك إلى حدوث اضطرابات عصبية وإدراكية خطيرة، وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب لا قدر الله كنتيجة للإستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ويفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف، وتنتهي بمرحلة النوم العميق، ولكل مرحلة تأثيرها على الجسم، ويختلف تأثير عملية الإستيقاظ المفاجئباختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء

وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب .
وإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فإن استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي .

كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة - الذاكرة القصيرة .

إلى جانب حدوث أرق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية.

دكتورة مريم عبدالرحمن

سبحاان الله ! معلومه جديده شكرا اخي موضووعك مميز فعلاا..

حقاا..فهده المعلومة حقيقة موجودة

و انـــــــــآآ بالذات حصلت لي

و بالاخص لما اتخر بالسهر او اتعب من الدراسة و تاخذني نومة

نووض بسرعة و نجري ...خوفا من ان يفوتني الوقت و يفوت بـــــآآص الجــــآآمعة

نوض بالخف..نحس بدووخة خفيفة و و كلش يضبب بعيني

وكي قريت عليها وحد الخطرة و تاني في موضوعك الراقي هدا اخي...تاكدت من سبب تلك الاعراااض

بــــــــــــــآآرك المولى فيك و في طرووحك الراقية المفيدة

جعلها الله في موازين حسناتك